Jeneral ba long
Pa gen okenn spesifikasyon estanda.
Longè a varye ant 150-180 cm, dyamèt la varye ant 2.2-2.8 cm, ak pwa a varye ant 6-8 kg.
Longè ak pwa sa a (ti gwosè ak pwa fasil pou okipe) yo pi apwopriye pou kapasite lakay ou ak débutan.
Plak ba ki matche yo sitou fèt ak siman, galvanoplastie, oswa plak ba kawoutchou -kouvwi ak ti ouvèti.
Anplis de sa, pri a nan bar long jeneral se pi plis abòdab pase sa yo ki nan altèr estanda.
Se pa etonan ke anpil débutan yo abitye kòmanse ak sa a ki kalite altèr.
Altèr estanda
Altèr estanda yo sitou 7 pye longè (apeprè 210 cm) epi anjeneral gen yon aparans fèblan oswa nwa.
Gen patikil ki vle pèse anvlòp (oswa gravure) sou ba a pou ogmante friksyon, ede w kenbe, epi evite glise pandan operasyon an.
Malgre ke li rele yon estanda altèr, detay yo tou modifye selon espò yo ou vle fè.
Pou egzanp, altèr yo itilize pou "weightlifting" ak "powerlifting" gen pwòp règleman yo sou pwa ak dyamèt.
Anplis de sa, kèk altèr estanda yo itilize pou skwa gen siyon nan sant altèr la pou anpeche altèr la glise sou do ou.
Gen menm altèr pou près ban, ki gen yon dyamèt ki pi long, ki pèmèt ou kenbe yo pi estab epi yo pa fasil tonbe ak lakòz blesi.
Olympic haltérophilie bar
Paske olenpik yo se yon nivo trè pwofesyonèl, plis genyen siyon yo fèt sou priz men pou ogmante friksyon.
Anplis de sa, yo nan lòd yo fè li pi fasil pou atlèt yo opere, materyèl la tou diferan de sa yo ki nan altèr òdinè, ak asye espesyal yo itilize pou fòme pwofesyonalis.
W altèr
Desen an nan altèr W la fè li pi fasil pou nou grip epi pèmèt ponyèt la pli alèz.
Konpare ak lòt altèr, ba W anjeneral pi kout. Li se jeneralman yo itilize pou antrene pi piti gwoup misk nan manm anwo yo tankou biceps ak trisèps.
Baj popilè: altèr baton, Lachin altèr baton manifaktirè, Swèd, faktori
