Konbyen tan ba altèr la?
Anjeneral pale, ba altèr la se 1.2 mèt longè, ak dyamèt plak la pi gwo altèr se apeprè 45 cm.
Gen anpil kalite pwa altèr.
Si ou vle chwazi longè altèr la, ou ka chwazi youn nan ki kostim ou anba pedagojik pwofesyonèl selon wotè ou, pwa, ak entansite ou vle fè egzèsis.
Genyen tou anpil kalite ba altèr.
Gen kèk ba altèr yo electroplated, ak kèk yo trè fasil rouye.
Se konsa, si ou vle achte yon bar altèr, li pi bon yo achte li nan yon magazen espò pwofesyonèl ak regilye.
Lè w ap pratike ba altèr la, ou dwe kenbe men ou sèk epi peye atansyon sou sekirite.
Ki jan yo chwazi pwa a nan altèr la
Altèr a se yon ekipman espò komen nan jimnastik la, epi li se tou endispansab lè w ap gade match boksè.
Altèr la pa ka itilize sèlman pou konpetisyon, men tou, yon fason pou fè egzèsis fòs ak misk bra yo.
Sepandan, tout moun ka jwenn ke altèr la ka leve pa sèlman pa gason, men tou pa fanm.
Se poutèt sa, tout moun mande ki jan lou altèr la se ak ki sa ki pwa estanda li yo.
An reyalite, altèr la gen yon distenksyon pwa.
Premyèman, pwa gwo altèr yo se 20, 15, 10, ak 5 kg, respektivman, pandan y ap pwa ti altèr yo se 2, 1.5, 1, ak 0.5 kg.
Baj popilè: altèr bar 20kg, Lachin altèr bar 20kg manifaktirè, Swèd, faktori
