Detay detèmine siksè oswa echèk! Èske w te memorize pwen kle sa yo pou pwensonaj yon sak lou?
Pwensonaj yon sak lou se joui fòm ki pi komen nan fòmasyon konba, pratike pa tout moun soti nan amater boksè pwofesyonèl. Se konsa, ki jan egzakteman ta dwe yon kout pyen yon sak lou? Peye atansyon sou 11 pwen kle sa yo lè pwensonaj yon sak lou, epi yo ta dwe ede w amelyore teknik boksè ou ak pouvwa pwensonaj.
Pa fikse regard ou
Lè w fikse advèsè w a anpil atansyon, ou ka santi w fre, tankou si w se yon chasè ki fikse sou sib ou. Sepandan, sou bag boksè a, fikse sou sib ou gen entansyon frape voye yon siyal bay advèsè ou a, revele ki kote pwochen kout pyen ou a pral ateri. Anplis de sa, gade nan yon sèl kote pou twò lontan ka lakòz ou neglije lòt detay enpòtan.
Apwòch ki kòrèk la se gade pou pi devan epi imajine sak pwensonaj la kòm advèsè ou. Eseye kenbe tout sak pwensonaj la nan chan vizyon ou pandan w ap peye atansyon sou tèt ak mouvman kò advèsè w la. Ou ta dwe konsantre sou sib espesifik kò ou vize grèv, men evite fikse sou yon sèl pwen nan limit ke ou neglije lòt eleman.
Regard ou pa ta dwe flannen
Pa kite gade ou pwonmennen san objektif; yon gade gaye pral kite ou vilnerab sou bag la boksè. Kenbe konsantre ou sou tout kò advèsè ou a, oswa tout sak pwensonaj la, ki pral amelyore presizyon nan kout pwen ou yo. Sa ki pi enpòtan, lè advèsè ou a atake, ou pral kapab idantifye opòtinite pou kont atak. Pa bese tèt ou lè w frape sak pwensonaj la; abitid sa a fè atak ou yo pi fasil pou defann kont ak kontrekare.
Pou ede antrene konsantrasyon ou, ou ka itilize kasèt pou make sak pwensonaj la, bay je ou yon bagay pou gade. Finalman, ou bezwen kenbe gade ou sou sak pwensonaj la, men pa fikse sou li. Ou bezwen kenbe yon konsantre jeneral sou tout sak pwensonaj la oswa opozan. Kenbe sak pwensonaj la nan chan vizyon ou epi toujou konnen distans ou genyen ak li.
Baj popilè: pwa ki gen fòm sak pwensonaj, Lachin pwa ki gen fòm sak pwensonaj manifaktirè, Swèd, faktori
