Premyèman, kòm yon -wo kalite egzèsis aerobic, tranpolin gen yon trè bon efè sipleman oksijèn, ankouraje metabolis, ak sikilasyon san, lenfatik ak divès kalite likid kò nan tout kò a, kidonk reyalize efè a nan anpeche ak soulaje maladi.
Tankou bese nivo kolestewòl ak trigliserid, anpeche pyè nan ren, amelyore fonksyon kadyopulmonè, balanse tansyon, amelyore kowòdinasyon kò, ak ede dòmi.
Dezyèmman, tranpolin ka byen vit diminye grès ak pèdi pwa san yo pa genyen evidan nan misk.
Konpare ak djògin òdinè, kantite aktivite sou tranpolin se relativman gwo.
Done yo montre ke kontinyèl sote pou dis minit ekivalan a kalori yo konsome pa djògin pou demi èdtan.
Se pa sèlman sa, tranpolin pral ankouraje sèvo nou an ankouraje sekresyon dopamine, pote ou kontantman ki pi natif natal nan anfans.
Anplis travay okipe, li se tan pou nou detann, santi kè kontan ak ranfòse kò nou, epi jwenn yon ren Mens.
Lè timoun yo aprann espò tranpolin, yo pral gen tansyon sikolojik oswa pè nan etap nan bonè.
Li nesesè pou gide ak fòme yo pou antre nan anviwònman espò lwazi ak yon mantalite rilaks.
Ou ka mete yon referans pou timoun yo pou yo ka frape sib la lè yo sote.
Ou kapab tou mete yon panyen nèt epi voye boul la ladan l pou fè egzèsis kowòdinasyon men-zye ak fòmasyon balans kò.
Kite timoun yo sote lib sou tranpolin lan, epi enstriktè a pral fè fòmasyon pwofesyonèl pou sote sou tranpolin lan ak pwèstans ki kòrèk la.
Baj popilè: Cardio tranpolin, Lachin Cardio trampoline manifaktirè, Swèd, faktori
