Klasifikasyon Band rezistans
Gwoup rezistans vini nan konfigirasyon divès kalite. Pou konvenyans, pifò manifaktirè yo respekte yon sistèm koulè komen pou ede itilizatè yo idantifye diferan nivo tansyon, soti nan pi lejè a pi lou a.
Jòn (Detire/Reabilitasyon)
Gwoup ki pi senp la ak tansyon ki pi ba a. Bann jòn yo konsidere kòm ideyal pou terapi fizik, trete pi piti misk tankou manchèt wotasyon zepòl la, oswa ede ak kondisyon kwonik tankou koud tenis.
Vèt ak Wouj (Fòmasyon Jeneral)
Bay tansyon limyè a modere. Sa yo anjeneral yo itilize pou fòmasyon segondè-rep (15 oswa plis repetisyon). Anpil pito bann wouj pou antrene misk tankou biceps, trisèps, ak zepòl.
Ble fonse (Fòmasyon avanse)
Gwo -tansyon rezistans Gwoup Mizik. Nivo sa a itil pou mouvman misk konpoze tankou pouse ban, squats, lunges, zepòl près, ranje, ak push-band rezistans.
Koulè wouj violèt, nwa ak ajan (Fòmasyon avanse)
Trè wo tansyon, apwopriye pou stajye avanse oswa atlèt pwofesyonèl. Sa yo se ideyal pou devlope pouvwa eksplozif ak bati mas nan misk. Sèvi ak bann sa yo pou mouvman konpoze fondamantal tankou deadlifts, squats, peze zepòl lou, oswa lòt egzèsis avanse.
Kiyès ki ka benefisye fòmasyon nan gwoup rezistans?
Nenpòt moun ka sèvi ak bann rezistans pou vin pi an sante ak pi fò. Yo apwopriye pa sèlman pou débutan, men tou pou amater Fitness ki gen eksperyans ak atlèt pwofesyonèl. Yo benefisye tou de gason ak fanm. Débutan yo ta dwe kòmanse ak rezistans limyè, pandan y ap ekspè Fitness oswa atlèt ka enkòpore gwoup ki pi lou.
Gason ak fanm sedantèr ka itilize bann rezistans pou sante ak pèdi pwa. Atlèt pwofesyonèl benefisye de fòmasyon bann rezistans, ak boksè ak atis masyal tou jwi enkòpore li. Menm bodybuilders sèvi ak bann rezistans pou konstwi misk. Atlèt ki manke aksè nan enstalasyon fòmasyon pandan y ap vwayaje tou depann anpil sou bann rezistans.
Baj popilè: Gwoup Mizik rezistans band, Lachin gwoup rezistans manifaktirè, Swèd, faktori
