Plizyè-Ban ki reglabl

Q1: Ki sa ki se yon ban reglabl?

A: Yon ban reglabl se yon ban fòmasyon ak dosye reglabl ak ang chèz. Li ka sipòte plizyè ang fòmasyon (incline, plat, n bès) pou satisfè bezwen fòmasyon diferan gwoup misk yo.

 

Q2: Ki diferans ki genyen ant li ak yon ban plat òdinè?

A: Ban plat yo gen ang fiks epi yo ka sèlman fè fòmasyon debaz; Bann reglabl ka ajiste nan plizyè ang, apwopriye pou fòmasyon pi konplè, ki kouvri plizyè pati tankou pwatrin, zepòl, do, vant, elatriye.

 

Q3: Èske li apwopriye pou itilizasyon kay oswa komèsyal?

A: Bann ki pi reglabl gen vèsyon lakay ak komèsyal yo. Vèsyon lakay yo pi lejè epi yo pliye, pandan y ap vèsyon komèsyal yo pi dirab epi yo gen yon pi gwo kapasite chaj-.

 

Q4: Ki kapasite maksimòm chaj-pote a?

A: Tou depan de modèl la, ranje chaj-pote a se jeneralman 200-600kg. Ou ta dwe konfime bezwen fòmasyon ou ak paramèt pwodwi ou anvan ou achte.

 

Q5: Èske li fasil pou enstale?

A: Pifò pwodwi yo se semi-reyini oswa plisman estrikti, ak pwosesis enstalasyon an se senp epi anjeneral yo ka ranpli nan 10-30 minit.

 

Q6: Konbyen ang ka ajiste?

A: Anjeneral sipòte 5-9 ang (pa egzanp: -20 degre, 0 degre, 15 degre, 30 degre, 45 degre, 60 degre, 90 degre), depann sou mak la ak konsepsyon estriktirèl.

 

Q7: Ki mouvman fòmasyon ki apwopriye?

A: Ki gen ladan men se pa sa sèlman: laprès ban enkline, vole altèr, laprès zepòl, boukl bese, pliye -sou ranje, boukl biceps chita, elatriye.

 

Q8: Èske li ka itilize ak lòt ekipman?

A: Wi. Li pi bon pou itilize altèr, altèr, bann elastik, kettlebells, etajè portik, elatriye, ki se eleman prensipal nan sistèm fòmasyon milti-fonksyonèl la.

 

Q9: Èske li apwopriye pou débutan?

A: Trè apwopriye, bay sipò ak konsèy sekirite ang ede inisyasyon metrize pwèstans la pi an sekirite.

 

Q10: Ki frekans fòmasyon ki apwopriye a?

A: Li rekòmande pou itilize li 3-5 fwa pa semèn, epi chak fwa fè konbinezon anwo manm / nwayo / konpoze fòmasyon dapre plan fòmasyon an.