Espesifikasyon Nwayo: 10mm yon sèl -kouch legim-kwi bwonze, 4-pous lajè inifòm, doub-ranje bouk roulo asye pur, konplètman konfòme ak estanda konpetisyon IPF/USAPL. Sifas kwi a chalè-bourade pou frigidité eksepsyonèl vètikal, reyalize mwens pase 0.5mm defleksyon pandan yon koupi byen 280kg.
Yo te demontre rediksyon mezire nan fòs taye lonbèr ak yon ogmantasyon 42% nan presyon entra-nan vant.
Optimize Gason yo:
Koub entèn 2 degre nan senti a aliman ak krèt ilyak gason an san yo pa afekte zo anch yo.
3mm pi long dan bouk asire pi sere fasil, menm anba sweatshirts sezon fredi epè.
Chanfrein 45 degre nan ke a pou anpeche grate kwis yo pandan deadlifts.
Twa etap pou mete li kòrèkteman: Sekirize kwen ki pi ba senti a kont krèt ilyak la epi sipòte kwen siperyè a ak zo kòt ou yo. rale pwofondman ak gonfle vant ou, kite yon dwèt gratis. Sèvi ak li sèlman pandan reps konplè ki pi wo a 80% nan 1RM ou oswa ak yon istwa nan blesi nan do.
Kenbe ren ou ekspoze pou egzèsis chak jou anba a 60% pou asire nwayo ou pa konpwomèt. Antretyen se minim: siye ak yon twal mouye apre fòmasyon epi kite l sèk nan lè. Aplike lwil vizon chak mwa, ak kwi a pral klere menm pi klere apre senk ane, tankou diven ki gen laj, anrejistreman chak PR.
Pi bon senti pwa gason yo ka rezime nan yon fraz: Kenbe risk deyò, kenbe fòs nan. Yon nonm reyèl sèlman bezwen yon senti bon.
Baj popilè: koulè wouj violèt pwa leve senti, Lachin pwa koulè wouj violèt leve senti manifaktirè, Swèd, faktori
