Ki danje ki genyen nan yon lukse?
Risk komen nan yon lukse enkli: domaj ligaman; antors frekan; enstabilite cheviy kwonik; aliyman fòs manm pi ba nòmal; malfonksyònman cheviy; ak konpansatwa doulè nan cheviy kontralateral.
Se poutèt sa, li enpòtan pou chèche swen medikal san pèdi tan! Si tretman ijans pa disponib oswa apre tretman ijans, chèche swen medikal san pèdi tan epi resevwa plis tretman efikas anba konsèy doktè a.
1. Pwoteksyon: Sèvi ak yon atèl cheviy pou imobilizasyon ak pwoteksyon.
Pwen kle: Chwazi yon atèl cheviy difisil. "Difisil" vle di li gen yon plak rijid-tankou estrikti sipò sou toude bò yo pou limite envèrsyon ak evèsyon cheviy la. Yo ta dwe mete aparèy òtopedik cheviy pou apeprè yon mwa, men se pa mete -lon tèm, paske itilizasyon pwolonje ka lakòz atrofi nan misk ti towo bèf.
2. Repoze: Imedyatman sispann deplase cheviy blese a epi pèmèt zòn blese a repoze byen pou anpeche plis agravasyon.
Pwen kle: Lè limite mouvman cheviy, ranfòse misk janm yo pou anpeche atrofi nan misk. Egzèsis komen yo enkli leve janm dwat ak mobilizasyon jwenti zòtèy.
3. Glas: Aplike glas lokal nan cheviy ki blese a nan 48 èdtan. Pa aplike chalè!
Remak: Ki jan yo sèvi ak yon pake glas ki senp epi ki jan yo aplike glas kòrèkteman? Dire glas: 20-30 minit, reaplike apre yon demi èdtan.
4. Konpresyon: Aplike konpresyon lè l sèvi avèk chosèt elastik oswa pansman elastik. Presyon apwopriye ka diminye anfle.
5. Elevasyon: Elve zòn ki blese a anlè kè a pou ogmante retounen venn epi redwi anfle.
Baj popilè: reglabl cheviy atèl, Lachin reglabl cheviy atèl manifaktirè, Swèd, faktori
