Ekipman Jimnastik Springboard

1. Ede sote

Fòs reyaksyon prentan an ede atlèt yo reyalize yon so pi wo ak pi long apre yo fin kouri-.

Diminye difikilte pou konplete mouvman ki depann sèlman sou pouvwa eksplozif pi ba{0}}manb yo.

2. Absòbsyon chòk

Tranplen la koule lè yo te demisyone ak Lè sa a, rebondi, absòbe enpak la.

Pwoteje jwenti cheviy ak jenou atlèt la epi redwi risk pou yo blese.

3. Platfòm Tranzisyon teknik

Nan evènman tankou vout la ak so segondè soti nan ba orizontal la, tranplen a se yon pwen tranzisyon enpòtan soti nan kouri-jiska so an.

Asire mouvman estabilite ak kontinwite.

4. Èd fòmasyon

Ede débutan yo ranpli tombo ak so pandan fòmasyon debaz, sa ki pèmèt yo tranzisyon piti piti nan teknik ki pi konplèks.

1. Amelyore Kalite Mouvman

Bay plis fòs detant, sa ki pèmèt atlèt yo fè vire pi konplèks ak tòde pandan so a.

2. Amelyore Pèfòmans

Lè yo bay asistans, atlèt yo ka pi fasil klè ekipman (tankou chwal la vout) epi demontre fòs ak bote.

3. Devlope pouvwa eksplozif manm ki pi ba yo

Atravè fòmasyon repete, yon tranplen ede bati fòs manm pi ba yo ak kapasite sote.

4. Sekirite ak Pwoteksyon

Diminye blesi ki te koze pa enpak ak sifas difisil.

Patikilyèman apwopriye pou adolesan ak débutan pou fòmasyon debaz.

5. Apwopriye pou odyans diferan

Atlèt Pwofesyonèl: Yo itilize pou konpetisyon wo-nivo epi fè mouvman difisil.

Jèn Elèv: Yo itilize pou fòmasyon teknik ak fòmasyon fizik.

Fòm Jeneral: Itilize pou pouvwa eksplozif ak fòmasyon ladrès.

Fonksyon debaz nan yon tranplen jimnastik se "asistans + kousen," ede atlèt reyalize kwasans pi wo ak pi lwen pandan y ap pwoteje jwenti ak amelyore kalite ak estabilite mouvman yo.