Li ranfòse fòs manm pi ba yo, amelyore fonksyon kadyopulmonè, ak amelyore kowòdinasyon kò.
Avèk fòmasyon ki apwopriye, li ka diminye akimilasyon grès alontèm nan ren, ranch yo ak kwis yo, pou reyalize rezilta ekselan nan kulturism ak skultur.
Li ideyal pou chanje figi Azyatik ki gen fòm pwa{0}.
Karakteristik
1. Egzèsis yo fèt sou etap ki fèt espesyalman.
Li enkòpore tout karakteristik yo nan aerobic, men ak wotè reglabl, ki pèmèt patisipan yo fasil kenbe yon entansite efikas pou pèdi pwa ak efektivman amelyore kowòdinasyon.
2. Mouvman kontinyèl moute ak desann etap yo, ak relativman ti sote, natirèlman pèmèt pou siyifikatif kourbur ak ekstansyon, bay kousen pou jwenti yo manm pi ba yo.
Sa a siyifikativman diminye enpak sou jwenti yo ak minimize blesi ki te koze pa sote pwolonje.
3. Se yon egzèsis entansite modere-ki pa mande pou gwo ladrès dans.
Li apwopriye pou yon pakèt moun epi li se yon egzèsis trè apwopriye pou fanm modèn kap amelyore figi yo.
Dirab, resikle wo -polyethylene dansite
Gen ladann sikwi -platfòm gri ak dimansyon jeneral (28.5" L x 14.5" W x 4" H) ak sifas apwoksimatif etap 22" L x 11" W. Gen ladan tou (2) monte nwa.
Platfòm gen rainure, tèt ki pa glise epi li sipòte jiska 275lbs
Kat pye ki pa glise sou chak monte ak platfòm anpeche planche glise oswa grate
Varye difikilte pou antrennman pa ajiste wotè platfòm soti nan 4" a 6" lè l sèvi avèk monte
Baj popilè: etap egzèsis aerobic dans, Lachin etap egzèsis aerobic dans manifaktirè, Swèd, faktori
