Konsantre Mitts

Prensip ak Metòd Fòmasyon Men-Sib

Premyèman, ann konprann benefis fòmasyon men-sib:

 

Se byen -ki antrene men-sib se youn nan pi bon fason pou devlope reflèks, teknik frape, ladrès defansif, ak kont-atak pou konba reyèl.

 

Fòmasyon sib alontèm-men- ka transfòme sèten mouvman teknik an reyaksyon enstenktif.

 

Anplis de sa, ou ka itilize fòmasyon men-sib pou kontwole distans ak ritm grèv ou yo.

 

Konpare ak frape yon sak sab, li mwens fatigan paske li se yon eksperyans entèaktif ant de moun.

 

Espesyalman lè w ap pratike ak yon patnè ki gen eksperyans, ou ka tou adrese nenpòt enpèfeksyon teknik.

 

Sa ki pi enpòtan, lè w ap fè fas ak yon sak sab, ou ka pran yon ti repo. Sparring, nan lòt men an, se konplètman diferan; ou toujou ap adapte ak ritm advèsè ou a.

 

Epargne ak men-sib ka similye senaryo konba reyalis. Nan anviwònman sa a, fòmasyon boksè yo se pi Immersion ak natif natal.

 

Anvan nou kòmanse, nou dwe konprann ke boksè se pa yon konkou nan fòs brital. Menm bagay la tou pou fòmasyon men-sib. Li aliman ak anpil prensip konba reyèl-detant, distans, ak konsantre. Menm bagay la tou aplike nan fòmasyon Punching Mitts:

Detant

 

Fòmasyon Punching Mitts mete aksan sou yon ritm limyè, san efò ak yon santiman sèk, ak sa yo mande pou yon kò rilaks. Se sèlman lè sa a ou ka bay kout pwen pi rapid ak krepi.

 

Se konsa, ou vle pake yon kout pyen? Ki jan ou ka debouche pouvwa san detant?

 

Distans

Sans nan boksè se kontwòl distans. Panse a frape Mitts yo pwensonaj kòm yon batay reyèl, ak moun nan kenbe sib la kòm advèsè ou. Pandan w ap frape sib la, ou dwe sonje kenbe distans frape atravè mouvman konstan.

Pa janm rete kanpe pandan w ap frape; boksè se pa sou kanpe toujou ak livrezon. Epitou, fè atansyon pou w pa ale twò lwen oswa twò pre sib la.

Konsantre & Precision

 

Konsantre se pa sou yo te nève; li se sou kenbe yon lide klè ak konsantre. Erè komen débutan fè soti nan yon mank de konsantre.