Pwen zòtèy ou yo
Kenbe poto a ak tou de men, epi altène pye devan ak dèyè ou pou pwent zòtèy ou.
Lè ou konpetan, ou ka ogmante seri pwent pye yo.
Pwent zòtèy ou yo ka efektivman fè egzèsis misk kwis devan yo ak pi ba misk nan vant.
Chanje so triyang altène a
Kenbe poto a ak tou de men, epi altène janm ou agoch ak dwa an menm tan an, sote pi devan ak yon pye ak pwent pye, ak tiptoeing altène ka konbine soti nan de a youn.
Aksyon fòmasyon sa a ka fè egzèsis estabilite nan misk ki pi ba nan vant ak jwenti manm pi ba yo.
Konpare ak fè egzèsis fizik regilye sou planche a, egzèsis tranpolin diminye fòs enpak sou branch yo, espesyalman jwenti yo, pa 80%.
Dis minit nan fè egzèsis tranpolin boule menm kantite grès ak djògin pou 30 minit.
Li ka amelyore fonksyon kadyopulmonè, ogmante kapasite nan poumon, ogmante volim san, ogmante fonksyon ponp kè ak rezèv san kè, ak akselere metabolis.
Li ede soulaje estrès.
Pandan eksperyans la, ou pral santi tankou vole, ki ka soulaje fatig ak estrès nan tout kò a epi fè moun kontan.
Yon atitid kè kontan dekonpoze yon gwo kantite òmòn kontantman.
Egzèsis tranpolin gen ti enpak sou kò a epi li ka boule anpil kalori.
Li bay moun ki gen yon chwa enteresan anplis tradisyonèl fòmasyon aerobic tankou tapi oswa randone, pote yon eksperyans lajwa ak an sante nan plis moun.
Baj popilè: granmoun kapasite trampoline, Lachin granmoun kapasite trampoline manifakti yo, ke founisè, faktori
