Ekipman Punching Bag

Mwen te obsève ke débutan swa fikse nan tè a oswa jis balanse avèg.

Se konsa, lè yo fatige, yo souvan fini balanse san objektif.

Yon gade pèdi wout ap kite ou vilnerab nan bag la.

Kenbe konsantre ak peye atansyon sou pozisyon sandbag la amelyore presizyon, menm jan ak tire sou yon sib. Sa ki pi enpòtan, sa a pèmèt ou pi byen mezire tan ak pozisyon pou yon kont-atak, ki enpòtan anpil nan konba reyèl.

Si ou pa ka konsantre, eseye kole ti moso tep sou sak sab la pou simulation pwen aterisaj kout pyen.

Gade twò fikse

Kontak zye entans sa a trè fre paske ou santi ou tankou yon chasè fikse sou sib li.

Sepandan, sou bag la, fikse nan yon sèl sib siyal advèsè ou a kote kout pwen ou a ap soti.

Kèlkeswa sa ou fè, pa gade anba lè frape kò a, paske sa fè li pi fasil pou advèsè ou a defann tors yo.

Pa fikse sou yon sèl pwen, oswa ou pral manke lòt detay enpòtan.

Apwòch ki kòrèk la se gade devan. Imajine sak pwensonaj la kòm advèsè ou epi eseye kenbe tout sak la nan chan vizyon ou. Ou ta dwe vize pou pran mouvman kò advèsè ou an menm tan.

Ou dwe vize pwen aterisaj ou a, men pa fikse sou pwen sèl sa a nan pwen inyore tout lòt bagay.

An rezime, objektif final la se kenbe je ou ase konsantre sou sib la pandan w ap kenbe yon konsyans jeneral sou sak pwensonaj la.

Kenbe tout sak sab la nan chan vizyon ou pou ou ka mezire ki distans ou ye ak sib la.

Kenbe balans

Koupe sak sab la, men pa jete tèt ou sou li.

Sipòte tèt ou sou boul yo nan pye ou, men pa pèdi balans ou. Kenbe balans pèmèt ou kout pyen ak plis pouvwa ak amelyore footwork ou. Koupe sèlman apre ou fin estabilize pozisyon ou.