Gwo sak pwensonaj

Pandan w ap deplase nan sak pwensonaj la, rete kalm ak konpoze. Pa apwoche l tankou si se te yon advèsè.

Yon bon kout pyen ta dwe toudenkou, likid, epi san pouse oswa ezitasyon.

Bon mache pye

Bon travay pye yo ta dwe yon kondisyon debaz, men malerezman, anpil débutan gen move footwork akòz depanse twòp tan konsantre sou sak la pwensonaj.

Pou evite devlope move abitid travay pye, konsidere pwen sa yo.

Kanpe

Kenbe tou de pye atè epi rete kanpe! Pa panche sou sak kout pwen an, repoze zepòl ou kont li, oswa eseye pouse li, tankou si ou te nan konba sere.

Repoze zepòl ou sou sak pwensonaj la (espesyalman pou débutan) ka mennen nan pèt balans sou bag la boksè pita sou.

Advèsè ou a ka fasilman deplase ou nan balans ak kont-atak.

Débutan yo dwe absoliman aprann kijan pou kenbe balans pou atake ak defann lè sa nesesè.

K ap deplase

Lè w ap deplase, pa senpleman bese men w epi mache alantou sak la nan yon sèk. Olye de sa, kenbe pye ou sou tè a pandan w ap deplase nan sak la.

Pa kwaze pye ou. Eseye imajine footwork ou kòm yon mouvman mache, pa yon mouvman sote.

Yon erè komen nan mitan débutan se sote owaza. Abitid sa a ka mennen nan konsyans distans pòv, gaspiye enèji, ak yon pwèstans enstab ki limite pwensonaj ou ak mouvman kò ou.

Bon footwork vle di kanpe ak deplase, pa apiye ak sote.

Pwoblèm nan pi gwo: Overemphasing pouvwa

Bon fòmasyon sak pwensonaj se tou senpleman sou bon pwensonaj ak bon mouvman kò.

Li senp konsa, men li souvan neglije.

Rezon ki fè la se ke moun natirèlman vle frape osi difisil ke posib. Frape difisil sanble bon ak santi bon.

Chak gwo souf soti nan sak la ankouraje w bay kout pwen an menm pi rèd pwochen fwa. Plis kout pwen ou pi lou, se pi bon li santi l.