Kousinen balans, jan non an sijere, se zouti ki fèt pou amelyore balans. Yo prensipalman ranfòse gwoup misk debaz yo nan kò imen an. Sa yo-yo rele "gwoup misk debaz yo" fòme seksyon santral kò a-zon ki anba jwenti zepòl yo ak anwo jwenti anch yo, enkli basen an. Rejyon sa a konstitye yon inite entegre ki fòme pa pi ba do, basen, ak jwenti anch, ki kouvri 29 misk diferan. Gwoup nan misk nwayo jwe yon wòl enpòtan nan estabilize sant gravite a ak transmèt fòs. Li sèvi kòm sant prensipal pou jenere pouvwa jeneral, aji kòm yon lyen esansyèl ant kò a anwo ak pi ba pou mouvman ak efò. Yon gwoup misk debaz fò bay estabilite ak sipò pou pwèstans kò, ladrès motè, ak mouvman teknik espesyalize pandan egzèsis. Se poutèt sa, moun ki gen grasyeuz, pwèstans dwat ak gwo kontwòl kò ak balans gen san dout antrene gwoup misk debaz yo efektivman.
Egzèsis komen pad balans:
Balans pozisyon pad. Kanpe sou yon pye sou yon pad balans oswa tapi mou, kenbe estabilite kò. Pou plis defi, fèmen je ou pou entansifye eksitasyon propriyoseptif epi ogmante demand estabilite debaz yo.
Balans Pad Balans poze. Chita sou yon pad balans oswa tapi mou, lè l sèvi avèk tailbone ou pou kenbe ekilib. Mete tou de men dèyè kò ou, angaje misk debaz ou yo, epi tou dousman leve yon janm, apre lòt la, jiskaske tou de men yo kite tè a. Kenbe do ou dwat. Kenbe balans.
Atravè kalite espesyal li yo, kousen balans lan bay yon varyete chemen pou devlopman sansoryèl timoun yo epi li se yon zouti itil nan fòmasyon entegrasyon sansoryèl. Timoun yo ka amelyore ladrès balans, kowòdinasyon ak entegrasyon sansoryèl yo lè yo patisipe nan yon varyete aktivite sou kousen an. Nou konseye paran yo pou yo fè plis nan kousen balans lan pou ede pitit yo devlopman sansoryèl ki konsistan epi bay yon baz solid pou kwasans an sante.
Baj popilè: kousen balans, Lachin kousen balans manifaktirè, Swèd, faktori
