1. plizyè estil pou chwazi de
Kwi -vlope kim kouvri, senk-kouch panèl ekstèn, konfòtab kouch anba PU, segondè-plak konpresyon dansite, kouch elastik koton pèl, kouch kim memwa, epi finalman yon kouch konfòtab PU sou sifas la pou bay pwoteksyon kò pou fè egzèsis ou.
2. Wotè reglabl pou satisfè bezwen diferan egzèsis
Wotè ban an ka ajiste pa ajiste PIN la ak etann, epi li kapab tou demonte pou adapte yo ak bezwen fòmasyon diferan gwoup moun ak pi bon fè egzèsis biceps yo.
3. Dosye reglabl sis-vitès
Ang panèl dosye a se reglabl, ak yon total de sis nivo, soti nan -30 degre a 90 degre. Ajisteman ang diferan ka rankontre plis metòd fòmasyon epi fè fòmasyon ou pi gratis.
4. Senk -syèj ajisteman ang vitès, fè egzèsis pi lib
Kit ou kout oswa wo, ou ka jwenn wotè chèz ki pi apwopriye pou satisfè bezwen tout moun. Dapre diferan ang, ou ka fè egzèsis nan diferan pozisyon epi louvri plis fòmasyon.
5. Ka fè egzèsis diferan pati
Biceps, latissimus dorsi, kwadrisèps, biceps femoral, gluteus lateralis, gluteus maximus ak lòt pati yo ka egzèse. Avèk yon ban nan men ou, ou pa bezwen enkyete w pou fè egzèsis plen -kò.
1. inilateral biceps/biceps curl antrènman
Fòmasyon biceps izole sou yon bò ka pi byen konsantre sou fòs biceps la. Sèvi ak altèr pou pratike ak yon sèl bra chak fwa ka amelyore vize a.
Se aksyon an boukle sitou itilize fè egzèsis brachialis la ak biceps. Lè bra a bese, bra anwo a pa gen dwa deplase. Apre koube nan kontraksyon konplè, li bese sou chemen orijinal la.
2. Kouran aviron latissimus dorsi/seated aviron antrènman
Rowing tendans se yon fason pou ogmante epesè latissimus dorsi a, sitou fè egzèsis mitan latissimus dorsi. Si ren ak do a pa dwat ase pandan fòmasyon, li pral domaje kolòn vètebral la, epi deplase twò vit ap diminye efè fòmasyon an.
Antrenè aviron chita ka sitou fè egzèsis misk trapèz nou yo, latissimus dorsi ak biceps.
Baj popilè: reglabl altèr ban, Lachin reglabl altèr ban manifaktirè, Swèd, faktori
