Pozisyon men altèr
Pozisyon men moun ki fè egzèsis la sou ba a afekte chemen ba a deplase sou chak rep.
Sa a se akòz chanjman an nan ang bra yo ak zepòl yo, ki mande pou fè egzèsis la konpanse pa flechir ba a plis nan tèt la ak anba nan laprès la ban yo nan lòd yo reyalize menm pwen an kontak ba sou pwatrin lan.
Kòm yon rezilta, pozisyon men pandan laprès la ban tou chanje ranje mouvman li yo, kòm ègzèrsitè a dwe deplase ba a pi lontan anvan li konplete rep la.
Sa a pa sèlman diminye oswa ogmante fòs ki nesesè pou ranpli rep, men tou, chanje trajectoire desandan ba a, kòm pectoralis la oswa trisèps yo fòse yo travay ak pi gwo fòs, deplase ba a lwen pozisyon ideyal li sou sternum la.
Estabilizatè fèb
Yon lòt faktè ki ka kontribye nan trajectoire pòv ba pandan laprès ban se estabilize fèb, kote synergists yo (tankou serratus anterior oswa deltoids mitan ak dèyè) yo twò fatige oswa gen pòv mas nan misk yo kenbe tèt ak estrès la nan chaj la laprès ban.
Li karakterize pa pwen kole oswa toudenkou seksyon enstab nan chemen an ba kote sa yo febli estabilize gwoup misk yo aktive epi yo ka pi byen remèd lè l sèvi avèk egzèsis izolasyon vize asire gwoup misk sa yo resevwa estimilis fòmasyon adekwat.
Raman, estabilize fèb ki mennen nan yon chemen ba ki pa pi bon yo ka akòz blesi nan gwoup misk sa yo, kidonk mande tretman pa yon terapis fizik oswa doktè.
Baj popilè: reglabl ba ban, Lachin reglabl ba ban manifaktirè, Swèd, faktori
