Kay-Pwodwi- Seri pwa - Vès pwa-

Sanisfè

video

Weighted antrennman Vest

Lòt pwa rezilta nan pi piti pèt pase sa yo ki te koze pa vès la. Sa a se paske mete pwa pi pre sant gravite a se relativman efikas, pandan y ap deplase pwa pi lwen deyò diminye efikasite. Yon etid te jwenn ke mare yon pwa sèten anba jenou yo konsome 9% plis ...

Pwodwi Entwodiksyon

Pwodwi Entwodiksyon

 

 

Lòt pwa rezilta nan pi piti pèt pase sa yo ki te koze pa vès la. Sa a se paske mete pwa pi pre sant gravite a se relativman efikas, pandan y ap deplase pwa pi lwen deyò diminye efikasite. Yon etid te jwenn ke mare yon pwa sèten anba jenou yo konsome 9% plis enèji pandan y ap kouri konpare ak mare li nan ren an, ak mare li nan cheviy yo konsome 21% plis enèji. Sa a se yon lòt avantaj kle nan vès la: pa distribye pwa a, tout nan li ka kenbe pi pre sant gravite a.

 

Ki jan yo kalkile kalori ou boule pandan y ap randone

 

Nouvo papye Rooney a gen ladann yon kalkilatris pratik, ki disponib gratis isit la (faire nan pati anba a epi klike sou "Konteni Dijital Siplemantè" pou telechaje fèy Excel la), ki pèmèt ou antre paramèt: pwa, vitès mache, pant, tèren, ak pwa w ap pote a. Li pral kalkile konbyen kalori ou boule pou chak èdtan. Pou siperyè Rooney yo, benefis la ap ede yo peze avantaj ak dezavantaj ekipman yo te pote pandan misyon yo. Pou backpackers, li se yon fason yo estime konbyen manje yo pote. Pou randone, li se yon metòd pou konpare oswa matche ak antrennman vès ak sakado. Pou kourè santye yo-ebyen, ekwasyon sa yo te devlope pou mache, pa kouri, men mwen pa ka evite panse rezilta yo apeprè estime efò siplemantè ki nesesè pou pote founiti nan yon vès. Jwe ak nimewo yo nan calcul la, ou pral konprann poukisa vès yo ap pran popilarite nan mond lan espò ekstrèm kòm yon altènativ a sakado tradisyonèl yo: distribye chaj la devan ak dèyè se vre pi fasil.

-101

-102

-103

-104

-105

-106

-107

-108

-109

-110

 

Baj popilè: filaplon antrennman vès, Lachin filaplon antrennman vès manifaktirè, Swèd, faktori

Voye rechèch

Voye rechèch