Ekipe ak yon chèz ak pedal ki imite mouvman an nan yon bisiklèt.
Ou ka jwenn diferan kalite ki vize objektif fòmasyon espesifik.
Bisiklèt dwat, pou egzanp, sanble ak bisiklèt wout estanda.
Sa fè li pi fasil pou transfere ladrès fòmasyon andedan kay la nan wout aktyèl la.
Pandan se tan, bisiklèt fè egzèsis koub gen plis konfòtab, chèz pi laj ak pedal ki pozisyone pi devan.
Sa a pèmèt pou mwens pwa sou pedal yo ak plis pwa sou chèz la.
Nan yon bò, sa ka diminye enpak antrennman ou a, fè li plis zanmitay jwenti-.
Sou bò a mwens, li ka pi difisil pou reyalize egzijans fòmasyon gwo -entansite epi li pa transfere nan monte deyò.
Tapi yo fèt pou kouri andedan kay la, pandan y ap bisiklèt fè egzèsis estasyonè yo fèt pou monte bisiklèt andedan kay la.
Tapis ka tou de motè ak mekanik, pandan y ap bisiklèt fè egzèsis vini nan tou de estil mache dwat devan Bondye ak koub.
Treadmills ofri anpil kapasite ak avantaj pratik.
Toujou, yo pa parfe imite modèl mouvman yo nan kouri estanda, kidonk konsidere melanje moute antrennman chak jou ou ak kouri deyò.
Bisiklèt fè egzèsis estasyonè ofri anpil benefis fizik, men yo mwens efikas nan ranfòse zo ak misk epi yo bezwen konplete ak fòmasyon pwa.
Prèske tout rechèch sou syans egzèsis, kondisyon fizik, ak sante montre ke egzèsis regilye nan nenpòt kalite pi bon pase chita, kèlkeswa diferans ki genyen ant metòd egzèsis espesifik.
Sa a se laverite espesyalman lè li rive fòmasyon aerobic.
Se konsa, si w ap chwazi ant yon tapi oswa yon bisiklèt estasyonè, chwazi opsyon ou renmen an epi yo gen plis chans yo bwa ak.
Baj popilè: kay anfòm tapi, Lachin kay anfòm tapi manifaktirè, Swèd, faktori
