1. Amelyore dansite zo ak reta osteyopowoz la
Malgre ke egzèsis tranpolin gen ti enpak sou jwenti, li egzèse eksitasyon modere sou zo yo.
Etid yo montre ke fòmasyon sote limyè ka aktive aktivite osteoblast epi ede reta oswa ranvèse pèt zo.
2. Amelyore atitid ak anpeche depresyon
Egzèsis rebondisman tèt li gen efè pou libere estrès ak ogmante òmòn kè kontan (tankou dopamine ak andorfin).
Li ka jwe yon wòl enpòtan nan ajisteman sikolojik pou moun ki poukont yo, ki enkyete, ak depresyon moun ki gen laj mwayen ak granmoun.
Prekosyon
1. Li rekòmande pou pratike ak yon antrenè oswa yon manm fanmi nan etap bonè
2. Chwazi yon tranpolin ki ba-platfòm ak yon filè pwoteksyon, kousinen epè, ak sipò ki an sekirite.
3. Chofe anvan chak egzèsis epi detire apre egzèsis
4. Si ou soufri tansyon wo grav, maladi kè, otolithiasis, oswa dènye ka zo kase, tanpri konsilte yon doktè an premye.
5. Kontwole ranje mouvman an modere, epi pa fè wotasyon, gwo so, oswa tombon.
Pou moun ki gen laj-moun ak granmoun aje, tranpolin se yon fason syantifik, san danje, efikas ak kè kontan pou antrene tout kò a.
Li non sèlman ede ou danse an sante ak balanse-, men tou li ede ou reprann fleksibilite ak konfyans ou te genyen lè ou te jèn!
Baj popilè: rektang trampoline gwo, Lachin rektang trampoline gwo manifaktirè, Swèd, faktori
