Pifò hula hoops yo fèt ak plastik ki lejè epi yo ka vire toutotou vant la oswa lòt pati nan kò a, tankou bra yo, jenou, oswa cheviy.
Egzèsis yo kenbe hula hoop la deplase lè yo balanse (pa wotasyon) vant yo oswa manm yo retounen ak lide, ki enplike yon anpil nan lwa fizik, tankou fòs santripèt, vitès, akselerasyon, ak gravite.
Hula hoop la depi plizyè santèn ane epi li te vin pi popilè nan lemonn-an 1958.
Wham-O Outdoor Toy Company, ki baze nan Kalifòni, te envante jwèt plastik kre ki sou la men sa a epi li te fè l sou mache nan tout peyi Etazini ak nan mond lan. Depi sansasyon li yo, lòt konpayi yo te tou pwodwi li kòm yon jwèt oswa ekipman fè egzèsis.
Apèl nan hula hoop la se ke li se plezi.
Malgre sa nou eseye di tèt nou, se pa tout egzèsis ki amizan.
Anplis de sa, li se yon egzèsis pratik ki ka fèt nan konfò nan kay ou pandan w ap koute mizik oswa deyò nan yon gwo zòn ki pa gen anpil moun.
Pa gen pwoblèm konbyen tan ou vire hula hoop la, ou bezwen aktive yon gwo kantite gwoup nan misk.
Pou hula hoop san pwoblèm, ou bezwen rekrite tout misk debaz ou yo (ki gen ladan rectus ak transverse nan vant), glutes, kwadrisèps, paralize, ak ti towo bèf, menm kantite misk aktive lè w ap mache, djògin, oswa monte bisiklèt.
Travay nwayo ou ak janm ou ede amelyore fòs misk, kowòdinasyon, ak balans.
Pa hula hooping sou bra ou, ou itilize plis gwoup misk, ki gen ladan zepòl ou, pwatrin ou, ak do.
Gen kèk ekspè kwè ke hula hooping ka ede tou soulaje doulè nan do epi li se yon bon egzèsis reyabilitasyon.
Hula hooping ka amelyore fleksibilite ou, ki se egzakteman sa moun ki gen sèten kalite doulè nan do bezwen amelyore.
Baj popilè: smart hula bag hoops, Lachin entelijan bag hula bag manifaktirè, founisè, faktori
