Rale moute bar miray monte

Se pou nou fè eskiz pou pa vle ale deyò pou fè egzèsis pa egziste ankò, ede ou ranfòse misk bra ou, antrene abdominis rectus ou, ranfòse misk pwatrin ou, ak antrene misk tounen ou.
Safe ak ki estab, super chaj-pote, -wo kalite asye, nouy epè, yon sèl ba pou plizyè itilizasyon, fasil enstale.
Mòd miltip, ou ka gen tou yon jimnastik prive nan kay la, ak antrenè yo tout fè lwanj ekipman sa a pou yo te yon bon chwa.
Etwat priz rale-ups: fè egzèsis latissimus dorsi ak gwoup nan misk zepòl. Kwoke bra ou sou ba orizontal la, kenbe men ou nan yon priz etwat, kenbe ba a orizontal ak yon priz dwat yo detann pati ki pi ba nan ren an, konplètman detire dorsi la latissimus, ak pliye ak leve ti towo bèf ou yo.
Leve etwat janm priz ak nan vant: fè egzèsis misk, kwis, ak gwoup nan misk nan vant. Kwoke bra ou sou ba orizontal la, kenbe men ou nan yon priz etwat, kenbe ba a orizontal ak yon priz dwat yo detann pati ki pi ba nan ren an, detann misk yo nan vant, sere boulon nan vant la, ak pliye ak leve janm ou.
Tòde ren ak Thorne: fè egzèsis misk, gwoup nan misk nan vant, misk ren, mete men gòch ou ak dwa nan ba orizontal mwen an, deplase leve, li desann, leve pye ou, ou ka fè egzèsis misk yo nan vant ak misk ren, ak amelyore severite nan ren an ak nan vant.
Segondè rale-desann fòmasyon, fè egzèsis do a, estimile latissimus dorsi a, fè tounen pi laj la ak pi gwo, gen diferan segondè rale-desann ekipman, ki estimile tounen nou yo soti nan ang diferan, tankou priz lajè, priz etwat, priz etwat, elatriye.
Fiks nan fòs, byen fèm atrab miray la san yo pa tonbe nan, ou ka fè egzèsis ak lapè nan tèt ou, yon sèl-moso laji ak epè plak fiks, uit vis ekspansyon, ki estab ak dirab, chaj-pote garanti.
Syantifik chaj-pote, ki estab estrikti triyangilè, menm 1800 liv pa pral tonbe, doub estabilite triyang, syantifik chaj-pote konsepsyon, fèm ak ki estab, fè egzèsis ak lapè nan tèt ou.
Anti-glise manch, manch sa a se reyèlman bon, pa pral glise, pwoteje palmis la, twa tèkstur diferan, satisfè bezwen priz diferan, anti-glise ak mete-reziste, doubl ki an sekirite.