Sou entènèt jwèt Boxing Punching Bag
1: Lè sib la chanje soti nan yon objè estasyonè tankou yon sak sab oswa sib miray nan yon moun, zòn yo, ladrès, ak teknik ki ka resevwa fòmasyon ogmante anpil. Fòmasyon sak pwensonaj se youn nan pi bon fason pou devlope vitès reyaksyon, teknik frape, teknik defans, ak teknik kont-atak nan sitiyasyon konba reyèl.
Atravè fòmasyon pwolonje Punching Mitts, sèten mouvman teknik ka transfòme nan reyaksyon enstenktif. Anplis de sa, ou ka itilize fòmasyon Punching Mitts pou kontwole distans frape ou ak ritm.
Konpare ak frape yon sak sab, fòmasyon Punching Mitts siyifikativman amelyore reyaksyon mantal ak travay pye, fè li mwens monotone. Sa a se paske fòmasyon sib se yon aktivite entèaktif ant de moun, similye santi a nan konba reyèl. (Toujou sonje prensip sa a: fòmasyon yo ta dwe sòti nan konba reyèl, pa nan lòt fason alantou. Tout fòmasyon yo vize pou amelyore kapasite konba reyèl. Si yon metòd fòmasyon echwe pou amelyore ladrès konba reyèl, li pa efikas pou boksè.)
II: Ki jan yo kenbe sib la? Anvan ou anseye kijan pou kenbe Mitts Punching yo, li enpòtan sonje ke kenbe Mitts Punching yo se tou yon metòd fòmasyon ekselan. Pa sipoze ke nenpòt moun ka kenbe li oswa kenbe li byen. Moun ki ka kenbe pwensonaj yo byen gen tan reyaksyon ekselan, sans distans, ak ritm. Se poutèt sa, kenbe Punching Mitts yo se tou yon egzèsis fòmasyon pou ladrès mantal ak ritm, kidonk li enpòtan pou pratike kenbe ak frape Punching Mitts yo souvan.
Anba la a se yon apèsi jeneral sou kòman yo kenbe yon pwensonaj Mitts. Pozisyon pou kenbe sib la se pozisyon batay, ak detantè sib la ak boksè youn fè fas a lòt. Sèvi ak pozisyon Otodòks la kòm yon egzanp, men gòch la devan ak men dwat la dèyè, osi pre figi a ke posib, similye pozisyon yon tèt moun pou moun ki frape sib la.
Baj popilè: kout pyen boksè, Lachin kout pyen boksè manifaktirè, Swèd, faktori
