Ekipman ekipe boksè debutan

 

Short atletik ak tèt

 

Kit li nan boksè oswa Muay Thai, mouvman yo ki enplike yo byen vaste, ki gen ladan mouvman janm tankou kout pye ak grèv jenou, osi byen ke mouvman anwo kò. Se poutèt sa, chwazi rad boksè pwofesyonèl esansyèl, paske li pral dirèkteman afekte pèfòmans ou.

 

Nou rekòmande pou chwazi bout pantalon boksè pwofesyonèl. Bout pantalon boksè yo fèt espesyalman pou boksè. Koupe inik nan bout pantalon yo apwopriye pou diferan kalite kò boksè yo, ak senti lajè a bay pwoteksyon nan vant ki pi ba yo.

 

Nan match boksè, boksè gason ak fi yo oblije mete bout pantalon boksè, men pa gen okenn kondisyon espesifik pou fòmasyon chak jou; pi kout bout pantalon atletik (ak tout woulèt anlè jenou an) ka itilize olye.

 

Pou anwo kò a, li pi bon pou w mete yon vès san manch oswa yon mayo atletik -manch kout -ki fèt ak materyèl lejè, fleksib ki pa anpeche mouvman bra yo.

 

Soulye boksè

 

Soulye boksè yo obligatwa nan tout konpetisyon.

Premyèman, soulye boksè ede ou glise ak deplase pi fleksib nan ring boksè a, ak konsepsyon wo -anwo a bay pwoteksyon ekselan pou jwenti cheviy yo.

 

Dezyèmman, mete soulye boksè ka ede anpeche ka zo kase tibial ak blesi nan jenou yo ak tandon yo.

Soulye boksè ki pi nouvo yo sanble anpil ak soulye lit, men konsepsyon sèl la diferan. Pou fòmasyon chak jou, mete soulye atletik se akseptab tou.

 

Gan boksè

 

Gan boksè yo gwosè dapre pwa, yo mezire an ons (Oz) (1 ons=28.34 gram).

Gan boksè pou granmoun anjeneral vini nan gwosè 6, 8, 10, 12, 14, ak 16 ons.

 

Pou fòmasyon regilye, ou ka chwazi gan ki peze 8-12 ons depann sou gwosè men ou ak pwa; boksè pi lejè jeneralman itilize gan pi lejè.

Pou sparring, li rekòmande pou mete gan 16 ons pou anpeche blese ak pwoteje advèsè ou.

 

Gan boksè amatè gen yon zòn blan sou pwent yo, ki se sèl pati nan gan an pèmèt yo fè kontak ak opozan an.

Gan boksè estanda yo anjeneral bay nan lig òganizasyon entènasyonal boksè rekonèt.

 

Anvlòp men / Anvlòp boksè

 

Vlope men yo se youn nan pi bon mache ekipman nan boksè.

Yo anjeneral apeprè 6 cm nan lajè ak 4 mèt nan longè, ak yon bouk nan yon bout ak yon fèmen Velcro nan lòt la.

 

Vlope men yo bay ase pwoteksyon pou Cartilage nan men yo ak tandon yo nan ponyèt yo pandan frape, anpeche blesi.

Li rekòmande pou chwazi 5 mèt long vlope men yo byen vlope ak pwoteje ponyèt yo.

 

Se poutèt sa, vlope men yo ta dwe mete pandan tou de fòmasyon ak konpetisyon.

Plis men an pi gwo, pi long vlope men an ta dwe, sa ki pèmèt pou yon priz pi sere ak pi an sekirite.

 

Si vlope men yo aplike kòrèkteman, yo ka bay sipò oksilyè nan pwen an, sa ki pèmèt pou yon priz fèm san yo pa mete restriksyon sou sikilasyon san.

Chwazi metòd anbalaj ki pi bon pou ou nan divès metòd ki disponib.

 

gad bouch

 

Yon protège bouch se ekipman pwoteksyon esansyèl pou antrennman antrènman ak konba.

Li pa sèlman pwoteje dan yo, men tou anpeche mòde lang apre yon souflèt nan machwè a.

Boksè yo an sekirite machwè yo lè yo mòde byen sere sou gad bouch la, konsa diminye risk pou yo blese.

 

Mete yon protège bouch ka fè respire difisil, kidonk li enpòtan pou piti piti abitye ak li.

Mete yon protège bouch pandan fòmasyon regilye ak sesyon sparring pou w pa santi w alèz pandan yon match.

 

Chak antrenè ap konseye elèv yo pou yo mete yon pwotèj bouch byen ekipe.

Anjeneral, yon pwotèj bouch koutim-ki pi bon; evite itilize pwotèj bouch plastik jenerik ki pretann yo anfòm tout atlèt, paske yo anjeneral malad-epi yo trè alèz.

 

Nan konpetisyon pwofesyonèl, pifò boksè yo itilize pwotèj bouch -fè koutim, swa pou dan anwo yo sèlman oswa pou toude dan anwo ak dan pi ba yo.