Bosu boul la trè efikas pou fòmasyon fòs debaz, balans ak estabilite, gwoup misk debaz yo, ak pèt grès.
Mouvman yo ka parèt senp, men yo boule kalori anpil pandan y ap rete plezi ak angaje. Enkòpore Bosu Ball la nan nenpòt woutin Fitness pral rafrechi eksperyans antrennman ou. Bosu boul la se youn nan zouti ki pi komen nan jimnaz. Panse a li kòm yon boul yoga koupe an mwatye -menm si li se sèlman mwatye gwosè a, efikasite li se lwen soti nan mwatye.
Pou itilize zouti sa a efektivman, nou dwe premye konprann li.
Bosu Ball (ke yo rele tou Fitness half-ball) se tradiksyon fonetik "Bosu Ball." Origine nan reyabilitasyon yoga, "bosu" vle di "Tou de bò yo moute." Li reprezante yon metòd fòmasyon ki itilize ekipman espesyalize pou amelyore balans ak lòt ladrès motè, epi Bosu Ball la se san dout yon zouti espesyalize.
Li se yon pyès dérivés de ekipman. Kòm teyori ak metòd fòmasyon espò modèn kontinye evolye, divès kalite zouti fòmasyon ki akonpaye teyori ak metòd sa yo te parèt. Bosu boul la se yon pwodwi ki fèt nan kontèks sa a. Li se yon zouti pwofesyonèl yo itilize souvan pou fòmasyon fòs debaz. Tou de bò BOSU Ball balans mwatye -esfè a ka itilize pou fòmasyon, ak karakteristik prensipal li yo se fòmasyon sifas enstab.
Fòm BOSU boul la konsiste de de pati prensipal: seksyon anwo a se yon PVC -materyèl mwatye esfè-, pandan y ap seksyon ki pi ba a se yon baz sikilè ki fèt ak plastik jeni ABS.
Boul BOSU a gen yon kapasite pwa mwayèn de 150KG, ak dimansyon apeprè 60-63CM an dyamèt ak 22-25CM nan wotè.
Diferans ak boul Yoga
Konpare ak boul yoga, mwatye -boul la bay yon lòt sifas ki estab. Sa a diminye difikilte fòmasyon nan egzèsis pwogresif, fè li pi apwopriye pou débutan. Li elaji tou aplikasyon fòmasyon, ofri metòd egzèsis ki pi varye ak enteresan.
Baj popilè: mwatye boul bosu, Lachin mwatye boul bosu manifaktirè, Swèd, faktori
