Objektif jwèt:
1. Devlope kowòdinasyon men-zye timoun yo ak konsantrasyon.
2. Ranfòse lyen paran-pitit yo.
Ki jan yo jwe:
Paran an deplase baskètbòl la, pandan y ap timoun nan kanpe nan yon pozisyon fiks epi voye boul la nan baskètbòl la.
Altènativman, timoun nan ka deplase baskètbòl la pandan paran an voye boul la.
Sou entènèt jwèt Sandbag Ale
Objektif jwèt:
Devlope fòs manm pi ba timoun yo, fleksibilite, ak kowòdinasyon.
Ki jan yo jwe:
Paran an kenbe yon bag ladrès, pandan y ap timoun nan kenbe yon sak sab, sote, epi voye l nan baskètbòl la, repete menm metòd la jiskaske tout sak sab yo jete nan.
Lòt moun
Oktogonal bag fòmasyon
Konekte pou fòme divès fòm kadriyaj pou pratike divès teknik footwork ak amelyore fòmasyon entegrasyon sansoryèl.
Devlope fòs ak estabilite manm pi ba yo, amelyore kowòdinasyon ak balans, epi redwi risk pou yo blese tankou tonbe.
Devlope bon ladrès pou jwe pye depi yon jèn, bay yon entwodiksyon bonè nan espò boul konpetitif.
1. Mete bag yo separeman ak plat sou tè a.
Ale soti nan yon bag ladrès nan yon lòt.
Ajiste distans la ak direksyon pou chanje difikilte pou la.
2. Konekte bag yo lè l sèvi avèk snaps pou kreye yon varyete fòm.
Ale soti nan yon bout nan lòt.
Diferan fòm dikte diferan modèl footwork ak ritm.
Ajiste vitès la ak fòm bag yo tou ogmante difikilte pou la.
3. 3Fòm D yo konekte pou fòme divès fòm 3D epi yo mete yo sou tè a.
Sa yo se sitou itilize pou fòmasyon baskètbòl.
Yo aji kòm defansè ak obstak, sa ki pèmèt pou pratike nan mouvman teknik tankou dribbling, tire, ak defans.
Baj popilè: vitès ladrès sèrkl, Lachin vitès ladrès sèrkl manifaktirè, Swèd, faktori
