Entwodiksyon nan k ap vire

Spinning, non an angle (k ap vire), te premye kreye pa antrenè pèsonèl Ameriken yo ak atlèt ekstrèm Johnnyg nan ane 1980 yo. Li se yon kou fòmasyon inik ak enèjik andedan kay la ki konbine mizik, efè vizyèl, elatriye.
Apre simonte tout enpèfeksyon yo nan monte deyò, akòz amelyorasyon teknik, k ap vire te vin yon egzèsis aerobic ki ka fè egzèsis tout kò a nan adisyon a yo te senp epi fasil yo aprann.